春天在哪里呀
春天在青翠的山林里
春天在小朋友的眼睛里
春天还在小馋猫们的胃里
春季为四时之首，万象更新之始，正如《黄帝内经·素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。当春归大地之时，自然界阳气开始升发，万物复苏，因此春季饮食应掌握春令之气升发舒畅的特点，顺应季节，调养生气，合理饮食。
春季，到延吉来食补养生
让你解馋又健康
春季宜清温平淡，宜温热、忌生冷。多吃富含蛋白质、维生素的食物，如肥肉、豆制品、蔬菜等，少食脂肪含量高的食品。
推荐美食：五花肉包饭、姐妹酱汤、水豆腐
春季风大气候干燥，使人口干舌燥，出现咳嗽、皮肤干燥等症状。立春后要少吃酸味，增加甘味的摄入，如蜂蜜、梨等。
推荐美食：锅包肉，用延边苹果梨制作的秋梨膏、苹果梨咖啡、苹果梨辣白菜等
春天的气温变化较大，细菌、病毒容易侵犯人体而致病，所以在饮食上应多摄取富含维生素的绿色蔬菜，如韭菜、大葱等。
推荐美食：蔬菜拌饭、小葱泡菜、酱汤
中医认为春天是肝旺之时，多饮水可增加循环血容量，有利于养肝和提高新陈代谢。
推荐美食：各种汤类美食，牛肉汤、小鱼汤等。
这些精心推荐的
春季养生菜品
不仅味道诱人
还兼具滋补身心的功效
醉人间好春光
来延吉吃不胖
春补食疗
就来延吉~
初审：金松延
复审：殷景鑫
终审：陈海英
