上午：抵达延吉朝阳川国际机场，乘坐29路公交车（1块钱）就能前往市区酒店办理入住。我们选择了西市场附近的一家民宿，超级便宜，200多块钱，环境超级好。稍作休息后，我们徒步五分钟前往西市场。这里是延吉最具烟火气的地方，各种朝鲜族特色美食琳琅满目，可以先开启一场美食探索之旅，品尝打糕、米肠、紫菜包饭等小吃，购买一些特色的朝鲜族民俗伴手礼。
中午：在西市场附近找一家朝鲜族餐馆——兴豆饭店，点一份石锅拌饭，感受米饭与各种配菜、酱料在石锅中加热后散发的诱人香气，还有鲜嫩的煎鲅鱼、搭配香浓的牛肉汤饭，暖身又美味。
下午：前往延边大学，打卡延吉网红弹幕墙。这里汇聚了众多朝鲜族特色招牌和双语标识，是拍照的绝佳背景。来上一杯暖暖的咖啡，漫步在延大校园，感受校园的青春活力与独特的朝鲜族文化氛围。
晚上：来到隆玛特超市，这是购买韩国和朝鲜族特色零食、日用品的好去处。在超市里挑选一些特色的饮料、海苔、小零食等，然后前往附近的啤酒屋。点上几瓶朝鲜族特色的米酒，度数不高，微甜醇厚，搭配一些辣炒年糕、鱼饼串、部队火锅等小吃，和闺蜜畅聊旅行的期待。
上午：早餐尝了朝鲜族特色的土豆饺子，外皮软糯，内馅香绵。之后前往朝鲜族民俗园，换上朝鲜族传统服饰，体验朝鲜族民俗文化。可以参加朝鲜族传统婚礼表演，感受独特的仪式感；学习朝鲜族传统舞蹈，如象帽舞等，在专业老师的指导下，舞动手中的彩带，感受朝鲜族舞蹈的魅力。
中午：在民俗园内享用传统的朝鲜族宫廷料理，精致的摆盘，丰富多样的菜品，参鸡汤、辣白菜五花肉等，每一道菜都蕴含着朝鲜族的饮食文化精髓。
下午：参观延边博物馆，深入了解朝鲜族的历史、民俗、艺术等方面的发展变迁。通过馆内的文物展示、场景复原等，更加全面地认识这个热情好客的民族。
晚上：西市场附近有个玉善补身汤，品尝了地道的香肉火锅。香肉火锅肉质鲜嫩，汤汁浓郁，给味蕾带来极致的享受。
第三天：延吉 - 图们 - 珲春
上午：乘坐高铁前往图们，到达后打车前往图们口岸。在口岸可以看到中朝两国的界碑，隔江眺望朝鲜的南阳城市风貌，感受边境的独特氛围。接着前往日光山森林公园，山上有许多观景台，可以俯瞰图们江和整个图们市区的美景，冬季的雪景更是美不胜收。
中午：在图们市区品尝石锅酱汤，浓郁的大酱味道与鲜嫩的豆腐、蔬菜、肉类等炖煮在一起，热气腾腾，配上一碗米饭，十分下饭。
下午：乘坐汽车前往珲春，抵达后入住酒店。稍作休息后，前往防川风景区。这里是三国交界的地方，可以一眼望三国，看到中国、俄罗斯和朝鲜的边境风光。登上龙虎阁，远眺日本海，观赏图们江的壮丽景色，领略独特的边境文化。
晚上：在珲春市区享用海鲜大餐，珲春靠近海边，海鲜资源丰富。可以品尝到新鲜的帝王蟹、板蟹、扇贝、生蚝等，通过清蒸、辣炒等烹饪方式，保留海鲜的鲜美口感。饭后在市区逛逛，感受珲春的边境小城风情。
上午：早餐后出发前往老里克湖，车程约 2 - 3 小时。老里克湖冬季的雪景堪称童话世界，厚厚的积雪覆盖着森林、湖泊，仿佛置身于冰雪奇缘的场景之中。可以在湖边漫步，欣赏湖光雪景，还可以在雪地里尽情玩耍，拍照打卡。
中午：在老里克湖景区内的餐厅享用午餐，品尝铁锅炖、小鸡炖榛蘑等具有东北特色的美食，为下午的行程补充能量。
下午：稍作休息后，继续在老里克湖周边游玩，探索森林深处的美景，乘坐马拉爬犁等，体验东北传统的交通方式，感受不一样的冬季风情。
晚上：入住老里克湖的森林小木屋，体验独特的住宿环境。小木屋被白雪皑皑的森林环绕，夜晚可以欣赏到美丽的星空和雪景，非常浪漫。在小木屋内，还可以享受温暖的炉火，与闺蜜一起聊天、喝热饮，度过一个温馨惬意的夜晚。
上午：早餐后，收拾行李，从老里克湖出发前往长白山。我们包了车前往，车程大约 2-3 小时左右。
中午：抵达长白山后，前往皇冠酒店办理入住手续，并在酒店的自助餐厅享用丰盛的午餐，品尝各种美食，包括海鲜、烤肉、中式菜肴、甜品等，满足味蕾的需求。
下午：前往长白山滑雪场滑雪。长白山有多个滑雪场可供选择，皇冠酒店附近的长白山和平滑雪场就是不错的选择，这里雪质优良，设施完善，有不同难度级别的雪道，适合各个水平的滑雪爱好者。如果是新手，可以先在初级道上练习，掌握基本的滑雪技巧；如果有一定的滑雪经验，也可以挑战中级道或高级道，享受滑雪的刺激与乐趣。滑雪场还提供滑雪装备租赁服务，方便没有自带装备的游客。
晚上：滑雪结束后，回到皇冠酒店，换上泳衣，前往酒店的温泉区泡飘雪温泉。在寒冷的天气里，泡在温暖的温泉中，看着周围飘落的雪花，感受冰火两重天的奇妙体验，让身心得到彻底的放松。温泉区还设有各种不同功效的汤池，如红酒池、牛奶池、中药池等，可以根据自己的喜好选择。泡完温泉后，可以在酒店内享用晚餐，继续享受美食带来的愉悦。
上午：睡个懒觉：前几天的行程可能比较紧凑，今天可以适当睡个懒觉，享受悠闲的早晨，为最后一天的行程养精蓄锐。
前往延吉市区：从长白山返回延吉市区，我们选择乘坐大巴车，途中可以欣赏沿途的冬季风光，感受从山区到城市的不同景色变化。
中午：吃烤肉大餐：抵达延吉后，前往一家当地知名的烤肉店享用午餐，
山葵烤肉（延大店）：这是一家具有独特吃法的烤肉店，采用纯炭火烤制，肉质新鲜。山葵的加入让烤肉别有一番滋味，搭配上灵魂蘸料，一口下去直击灵魂。招牌雪花嫩牛、特色肥瘦、招牌肥牛等都是必点菜品，此外，小菜和鱼皮包饭也很不错。
下午：乘坐高铁返程啦。返程之前我们外卖预定了一堆延边美食，在高铁上一顿炫，简直不要太开心。
飞机：延吉朝阳川国际机场有往返国内多个城市的航班，交通便利。
高铁：延吉有高铁站，可前往长春、珲春、图们等城市，方便快捷。
市内交通：延吉市内公交基本可以到达各个景点，也可以选择打车出行。在图们和珲春游玩时，可以选择包车，方便前往各个边境景点。
延吉：推荐住在西市场或延边大学附近，出行方便，周边美食众多。可以选择一些特色的朝鲜族民宿，体验朝鲜族的居住文化；也有各种档次的酒店可供选择。
珲春：建议住在市中心或防川风景区附近的酒店，方便游玩和用餐。
朝鲜族特色美食：除了上述提到的冷面、石锅拌饭、烤肉、参鸡汤、泡菜等，还有江米鸡、米肠汤饭、小鱼饼、温面等众多美食等待品尝。
特色小吃街：除了西市场和水上市场，还可以到延大对面的美食街逛逛，有各种小吃摊和餐馆，能满足不同的口味需求。
五、注意事项
冬季延边气温较低，务必携带足够保暖的衣物，如羽绒服、厚毛衣、保暖裤、雪地靴、帽子、手套、围巾等。
在边境地区游玩时，要遵守边境管理规定，不要越界。
提前了解各个景点的开放时间和门票信息，合理安排行程。
品尝朝鲜族美食时，如果有饮食禁忌或特殊口味需求，要提前告知服务员。
来源：延边旅游广播
初审：金松延
复审：杨平
终审：刘强
