当热浪席卷大地，寻一处清凉秘境成为夏日奢想。而延边，这座藏在北纬 42° 的边陲明珠，正以 22℃的天然空调，静候每一位渴望逃离酷暑的旅人。今天，就让我们一同解锁延边的避暑密码，在山境清幽中涤荡身心，于水趣盎然里纵享欢乐，从食味悠长间品味风情。
延边的清凉，源于它得天独厚的生态馈赠。81.5% 的森林覆盖率，让这片土地化作巨大的绿色氧舱。踏入延边的山林，仿佛误入童话世界的绿野仙踪。松软的落叶铺就天然地毯，每一步都带着自然的韵律；参天古树交织成遮天绿幕，将骄阳化作温柔的碎金。
漫步在蜿蜒的山间步道，负氧离子萦绕鼻尖，沁人心脾。微风拂过，裹挟着草木的清香，带走暑气与疲惫。无论是沿着帽儿山的木栈道拾级而上，俯瞰延吉市的全景；还是深入老里克湖的原始森林，探寻神秘的湿地风光，都能在静谧的山境中，感受大自然的治愈力量，收获独属于延边的清凉与宁静。
延边的夏日清凉，在灵动的水波中尽情绽放。海兰江与红旗河，如同两条碧绿的丝带，串联起延边的水上游乐版图。登上橡皮艇，顺流而下，在海兰江漂流的 5 公里河道上，时而穿梭于湍急的险滩，感受浪花飞溅的刺激；时而驶入平缓的江面，悠然欣赏两岸青山如画。红旗河漂流则以 15 个蜿蜒弯道、35 米的落差，带你穿梭于茂密森林间，开启一场长达 90 分钟的水上冒险。
夜幕降临，大泉河的夜漂更添梦幻色彩。3 公里的河道被 3D 投影与特效 LED 灯光点亮，霓虹迷离，雾气氤氲，坐在皮划艇上，仿佛穿行于光影交织的童话世界，清凉与浪漫交织，令人沉醉。
若想体验更丰富的水上欢乐，青龙渔业水上乐园与裕龙湾水上乐园绝对不容错过。超级大喇叭、冲天回旋、海啸池…… 各类刺激的水上项目让人尖叫连连；亲子水寨、儿童滑梯等设施，则为家庭游客带来温馨的玩水时光。在这里，水花与欢笑齐飞，清凉与快乐共享。
美食推荐
延边的避暑之旅，怎能少了美食的加持？在延边，美食不仅是味觉的享受，更是一场充满民族风情的文化盛宴。一碗酸辣爽口的延边冷面，荞麦面条浸在冰凉的汤汁中，搭配鲜嫩的延边黄牛肉、溏心蛋、爽脆的水果，一口下肚，暑气全消；色泽鲜艳的辣白菜，爽脆的口感、浓郁的风味，是延边餐桌上不可或缺的灵魂小菜。
打糕，这道承载着朝鲜族传统的美食，经过千锤百炼，口感软糯筋道，蘸上香甜的豆面与白糖，让人欲罢不能；香气四溢的米肠，以糯米、猪血为馅，灌入猪肠蒸熟，醇厚的味道令人回味无穷。夜幕降临，街头巷尾的烧烤摊亮起暖黄的灯光，鲜嫩的肉串在炭火上滋滋作响，刷上秘制酱料，撒上孜然与辣椒面，香气直钻鼻尖，一口入魂。
除了传统美食，延边的夏日甜品与饮品同样让人欲罢不能。雪冰堪称夏日消暑的 “颜值担当”，绵密如雪花般的冰沙上，铺满新鲜的草莓、芒果、蓝莓等水果，再淋上香甜的炼乳，入口即化，果香与奶香交织，带来极致的甜蜜与清凉。而独具特色的冰咖啡，将延边本地咖啡豆研磨萃取后，加入冰块与鲜奶，咖啡的醇厚与鲜奶的丝滑碰撞出奇妙口感，在舌尖上演绎一场冰爽的味觉交响乐，为炎炎夏日注入满满活力。
这个夏天，来延边解锁专属避暑密码吧！在清幽山境中疗愈身心，于盎然水趣中释放活力，从悠长食味中感受风情。22℃的延边，正敞开怀抱，等你赴一场清凉之约！
来源：延边旅游广播
初审：金松延
复审：杨平
终审：陈海英
